Guides pratiques
Des méthodes testées sur le terrain, pragmatiques et accessibles. Chaque guide est téléchargeable en PDF pour être consulté hors-ligne.
Kit d'urgence 72h: la liste utile pour ton foyer
Prépare de quoi tenir trois jours à la maison: eau, nourriture, lumière, radio, santé et documents. Une méthode simple pour adapter la liste officielle à ton logement.
Canicule sans climatisation : garder ton appartement supportable
Une méthode simple, heure par heure, pour limiter la chaleur dans ton appartement, rester hydraté, aider les personnes fragiles et réagir face aux signes d'alerte.
Coupure de courant en famille : les décisions dans l'ordre
Sécurise ton foyer, protège les besoins médicaux et le froid alimentaire, puis organise l'information et l'énergie sans combustion dangereuse.
Stock alimentaire : construire une réserve qui tourne vraiment
Une méthode simple pour adapter ton stock alimentaire à ton foyer, le ranger en appartement et le faire tourner sans gaspillage ni accumulation.
Faire un bon café n'importe où, sans machine
En rando, en voyage, au bureau ou pendant une coupure de courant: le petit kit nomade et la méthode pour un vrai bon café partout, pas un jus tiède. Grains, moulin à main, AeroPress et eau chaude.
Se faire comprendre quand tout se complique: épeler, signaler, apaiser
Épeler un nom sans erreur, lancer un SOS en morse, signaler au sifflet, désamorcer une tension: les outils simples pour te faire comprendre quand le réseau, le bruit ou le stress compliquent tout. Aucun jargon, juste des codes clairs à convenir en famille avant d'en avoir besoin.
Recharger tes appareils quand le courant saute: batterie, solaire, voiture
Coupure de courant: comment garder ton téléphone, ta lampe et ta radio chargés ? Power bank, station électrique portable, panneau solaire, recharge voiture, avec les capacités et les budgets réels.
Les objets qui gardent de la valeur en cas de crise: le troc, mode d'emploi honnête
Tempête, grève, pénurie: quand les circuits se grippent quelques jours, certains objets s'échangent facilement et rendent service. Voici la grille de lecture, les classiques, et surtout comment rester dans l'entraide, pas dans la spéculation.
Tes premiers légumes sur un balcon (guide débutant)
Aromates, radis, salades, tomates cerises : quoi cultiver sur un balcon quand tu débutes, sans matériel cher et sans avoir la main verte. Contenants, exposition, arrosage et calendrier expliqués simplement.
Cuisiner sans électricité sans risquer l'intoxication
Prépare des repas froids ou chauds pendant une coupure, sans improviser avec un appareil à combustion ni exposer ton foyer au monoxyde de carbone.
Rester informé quand le réseau tombe : recevoir et se coordonner
Sans internet, sépare deux besoins : recevoir les consignes officielles et coordonner tes proches. Radio, FR-Alert, SMS courts, points de regroupement et feuille papier forment un plan simple.
Organiser une pharmacie familiale sans conseil médical improvisé
Range, inventorie et renouvelle les médicaments et le matériel de premiers soins de ton foyer, avec la notice et le pharmacien comme références.
Rendre ton eau potable en urgence: le protocole en 3 gestes
Avis de non-consommation, inondation, coupure, eau trouble : le protocole exact quand l'eau du robinet devient suspecte. Préfiltrer, bouillir, doser la javel, avec les dosages officiels.
Connaître les risques de ton département, le vrai point de départ
Inondation, séisme, canicule, site Seveso, on ne se prépare pas pareil selon l'endroit où on vit. Ce guide t'apprend à lire Géorisques, le DICRIM de ta mairie et la vigilance Météo-France pour identifier ton risque n°1 et adapter ta préparation.
Ton plan d'urgence familial, posé en une soirée
Deux heures autour de la table de la cuisine suffisent pour poser ton plan d'urgence familial : scénarios, points de rassemblement, contacts, rôles et documents. On a suivi la méthode chez nous, avec deux enfants, et voici le pas à pas.
Eau potable en urgence: choisir le bon traitement
Eau trouble, coupure ou alerte sanitaire: apprends à distinguer clarification, désinfection et filtration pour choisir une méthode adaptée sans créer de fausse sécurité.